도깨비

여자가 꼭 먹어야할 12가지 음식 투명한 피부와 아름다운 바디라인을 만들기 위해선 무엇을 먹어야 할까? 모든 여성들이 안고 있는 고민에 대한 답이 중국 북경출판사 웰빙실천팀이 펴낸 ‘여자가 꼭 먹어야 할 12가지 음식’에 들어있다. 이 책은 키위, 쇠고기, 김, 오이 등 우리 주변에서 흔히 구할 수..

고등어 자반 조림. 고등어 자반 조림. <재료> 고등어 자반 / 풋고추 / 다진 마늘 / 깨 / 설탕 / 고추가루 <만드는 순서> 1.고등어자반은 먹기 좋은 크기로 자른다. 2. 1.에다가 풋고추는 어슷어슷 썰고 다진 마늘과 함께 넣는다 3. 2.에 고추가루, 깨, 설탕을 넣는다. 기호에 따라 설탕은 안 넣어도 된..

우럭 매운탕 우럭 매운탕. <재료> 우럭 / 무우 / 양파 / 두부 / 파 / 마늘 / 생강 / 소금 된장 / 후추가루 / 고추가루 < 만드는 순서> 1. 우럭은 깨끗히 손질해 놓는다. 2. 고추가루, 후추가루, 다진마늘, 다진생강,소금에 물을 조금 넣어 갠다. 3. 무우와 양파 와 된장, 2.를 넣고 충분히 끓인 다음, 우럭..

양념 코다리 구이. 양념 코다리 구이. <재료> 명태 코다리 / 파 / 마늘 / 설탕 / 꿀 / 간장 고추가루 / 깨 / 참기름 / 식용유 < 만드는 순서> 1. 명태 코다리를 준비해 지느러미를 떼고 배를 갈라 깨끗히 손질해 놓는다. 2. 고추가루, 간장, 깨, 파, 마늘다진것, 설탕, 꿀, 참기름을 넣어 잘 섞는다. 3. 1...

고추장 양념의 비밀 1. 회덮밥 고추장 5큰술, 식초 2큰술, 설탕 1큰술, 물엿 1큰술, 청주 1큰술, 레몬즙 1/2큰술, 생강즙 1/2큰술, 참기름 1큰술 2. 낙지볶음 고추장 1큰술, 고춧가루 2큰술, 진간장 1큰술, 설탕 1큰술, 청주 1큰술, 다진마늘 (낙지 350g) 1큰술, 다진생강 1/2큰술, 후춧가루 조금, 참기..

*재료- 어린 쑥, 바지락조개, 양파 *부재료- 된장, 고추장 *재료손질 쑥은 어린쑥으로 준비하고 잘 다듬어서 질긴 줄거리는 제거한다. 끓은 물에 넣어 10분정도 삶아 쓴맛을 줄인다. 찬물에 행겨 꼭짜서 잘게 썬다. 바지락조개는 잘 씻어 모래를 제거하고 사용한다. 양파는 가늘게 채썬다. *만들기 냄비에..

정력에 좋은 식품 >>마늘- 정력, 음욕이 동하는 강장제 >>양파- 부교감 신경을 활발하게 하여 성생활에 도움 >>당근- 스태미나 증강에 효과 있는 비타민C함유 >>은행- 생식 기능과 신장질환에 효험 >>셀러리- 권태감과 부부 사랑을 더해주는 야채 >>부추- 수컷 정자 생성을 높이는..

남자가 꼭 먹어야 할 12가지 음식 과다한 업무와 각종 스트레스에 시달리는 현대 남성들. 건강을 지키고자 하는 욕구는 크지만 시간을 내서 운동을 하는 것도 쉽지만은 않다. 쉽고도 편리하게 건강을 지키는 방법은 무엇일까? ‘남자가 꼭 먹어야 할 12가지 음식’은 남성 건강에 필수적인 음식 12가지를..

신선로(열구자탕) 재 료 쇠고기(사태, 양지머리) …… 150g 쇠고기(우둔) ………………… 150g 무·당근 ………………… 각 100g 두부·천엽·미나리 ……… 각 50g 흰살 생선 …………………… 100g 달걀 …………………………… 4개 석이·표고 ………………… 각 5장 붉은고추 ……………………… 1개 호..

한국, 영국, 중국! 차에 까다로운 사람들 깊어가는 가을의 멋을 만끽하는 제안 하나. 따뜻한 차 한 잔 우릴 수 있는 시간과 맛과 향을 음미할 수 있는 마음의 여유만 있으면 된다. 한국, 영국, 중국차와 함께 있어 늦가을이 행복한 세 사람과 그들이 사랑하는 차 이야기. 우리 잎차 "극진한 마음을 손으로..