도깨비

치질에 을자탕 치질은 변비가 있거나 의자 생활을 오래하는 사무직, 운전직 등에 종사하는 분들에게 많이 있다. 출혈을 동반하고, 앉거나 걷는 것이 불편할 때도 있는데 가장 자주 사용되는 처방으로 을자탕이 있다. 이 처방은 장기 복용으로 효과가 상승한다고 한다. 재료: 당귀 6g, 시호 5g, 황금 3g, 승..

요실금에 보포탕 우리몸에 이상이 생기면 금방 변화가 오는 것 하나가 소변이다. 중년 여성과 노인들에게 많이 발생한다는 요실금에 좋은 약을 소개한다. 요실금은 출산 후 방광이 닫히지 않고 열려 있는 상태에서 오줌이 자기도 모르는 사이에 나오는 것을 말하는데 은행이나 홍시, 곶감도 좋다고 한..

소변 불통에 수박 껍질 여름철에는 더위로 인해 체내의 수분이 땀으로 많이 배출된다. 이 때문에 소변의 횟수가 줄기도 하는데, 특별한 이유없이 소변이 잘 안 나오는 경우도 있다. 이러한 소변 불통에 예부터 수박 껍질을 이용해 왔다. 재료: 수박 껍질 만드는 법: 수박 껍질을 씻어서 물을 충분히 넣..

아이가 젖을 토할때 위안탕 어린아이를 기르는 어머니들, 특히 첫아기를 기르는 젊은 엄마들은 아이에게 조금만 이상이 생기면 무척 당황하게 된다. 아이가 젖을 먹고 토할 때가 바로 이 경우인데 이럴 때 좋은 방법을 소개한다. 재료: 산사육 4g, 맥아 볶은것 4g, 진피 4g, 곽향 4g 만드는 법: 재료에 물 50..

신경 쇠약, 피로 회복에 구기자차 한국, 중국, 일본에 분포하는 구기자는 과실은 구기자라 하여 약재로 쓰이고, 어린 잎은 먹기도 한다. 구기자 뿌리 껍질은 지골피라 해서 해열제로도 이용되는데 이 구기자는 체질을 따질 필요가 없어 누구나 이용해도 부작용이 생기지 않는다. 재료: 구기자 만드는 ..

피부 미용에 들깨차 꽃풀과에 속하는 1년생 초본으로 영양가가 우수해 구황 식품으로도 이용되어 왔따. 들깻잎은 독특한 향미로 양념에 사용되기도 하고,들기름은 식물성 지방으로 혈관의 노화를 막아 준다. 재료: 들깨, 꿀, 잣 만드는 법: 1. 들깨는 깨끗이 씻어 돌을 골라 내고 그늘진 곳에 펴 말린다...

간장병,암 예방에 인삼차 인삼은 67%의 당질, 14%의 단백질과 지질, 무기질, 비타민 B 복합체 등으로 구성되어 있다. 20여 종의 사포닌을 함유하고 있는데, 이것이 특별한 약리작용을 하는 것으로 알려져 있다. 재료: 인삼, 꿀, 잣 만드는 법: 1. 수삼은 살짝 씻고, 백삼과 홍삼은 그대로 얇게 썬다. 2. 주전자..

_ 식초&우유 만나면 체지방 쏙 빼준다_ 우유로 다이어트를 한다?` 얼핏 들으면 생뚱맞지만 결코 틀린 말이 아니다. 유가공품과 비만의 관계를 연구한 미국 테네시대의 마이클 지멜 박사는 우유나 치즈를 많이 먹은 사람이 적게 섭취한 사람보다 뚱뚱해질 확률이 6분의 1로 줄어든다는 사실을 밝혀냈다. ..

물을 끼고 살 것 대변 구성 성분의 70%가 바로 물!! 수분의 양이 이보다 더 많아지면 설사, 혹은 물변이 되고 적어지면 점점 굳은 변이 되어 배변하기 힘들어진다. 따라서 적당한 수분은 장에 윤기를 주고 변의 부피를 증가시켜주는 최고의 도우미. 하루에 2리터 이상의 물은 변비 해소의 첫걸음이다. 단 ..

물처럼 마시는 온 가족 한방 음료 기온 뚝 떨어지는 겨울이면 생각나는 따끈한 차 한 잔. 기왕이면 몸에 좋은 한약재를 넣어 물 대신 달여 마시자. 어른 아이 모두 부담 없이 먹을 수 있는 약을 골라 만든 차라면 겨울 한철 온 가족 모두 건강하게 지낼 수 있지 않을까? 물처럼 마시는 온 가족 한방 음료 ..