도깨비

1.감조차 처방 : 생감초, 대추 적당 만드는 법 : 이상의 재료에 끊은 물을 부어 15분 정도 뜸을 들인뒤 마신다. 효능 : 비장을 튼튼하게 하고 더위를 식히며 질병을 예방하는 효과가 있다. 혈압이 매우 낮거나 수면 부족을 다스리고 목안이 간지러운 증상등에도 적용된다. 해설 : 생감초는 주로 열을 내리..

건 강 약 술 의 기 초 상 식 1. 술의 효용 술은 적당한 양을 마시면 보약이지만 과음하게 되면 독주가 된다고 했다. 따라서 약이되고 독이되는 이면성을 가지고 있다. 술의 효용은 대충 다음과 같다. ▶ 위벽을 자극하여 위액의 분비를 촉진시켜 소화를 도우고 식욕을 증진시킨다. ▶ 중추신경을 흥분시..

신경쇠약 잠을 자지 못하는데, 가슴두근그림, 당뇨병 에 좋은 적하수오 이 름 : 적하수오 과 명 : 여뀌과 에 속하는 덩굴뻗는 다년생 속 명 : 하수오 적하수오 열매 및 결실기 : 8-10월 채취시기 : 가을 또는 봄에 덩이뿌리를 채취한다. 분포지 : 우리나라에서는 제주도 와 남부지방 일부에서..

산야초 70 가지 효소를 담구는데는 아무거나 넣어도 괜찮다고 하지만 주재료로 들어가야 하는 약초가 있습니다. 필요한 만큼 종류를 조절하는 지혜가 필요합니다. 향후에 필요에 따라 재료를 배합하는 공부를 합시다. 번호 약초 이름 지역 효능 1 어성초 제주,전남 변비,축농증,중이염,기관지염,고혈압..

아플때 먹으면 좋은음식 ♣가려울때 1) 탱자 달인 물 냄비에 탱자 8g, 민들레뿌리 4g, 금은화 4g을 넣고 물을 충분히 부은 뒤 10분 정도 끓인 다음 그 물을 하루 두 번씩 3~ 4일에 나눠 마신다. ♣감기에 걸렸을때 1) 부추죽 쌀 1/2컵을 깨끗이 씻어서 물에 2시간 정도 불리고 부추 1단을 잘게 썰어 놓는다. 불..

◈ 한국은 발효 식품의 선진국 우리 민족은 발효 식품의 왕국이요, 발효 음식 문화의 선진국이다. 김치의 종류만 해도 배추 김치 · 무 김치 · 백김치 · 총각김치 · 동치미 · 알타리 김치 · 박 김치 · 더덕 김치 · 오이 소박이 · 고들빼기 김치 등 수백 가지가 넘고, 된장도 메주 된장 · 청국장 ..

보양이 대체 뭐지? 기력이 달린다 싶으면 생각나는건 역시 보약. 그런데 그것이 정확히 무엇을 말하는지는 늘 헷갈린다. 보약과 다른 약의 가장 큰 차이점은? 당장 질병치료가 목적이 아니란 점이다. 보약은 예방과 건강유지를 위해 먹는 한약의 한 종류다. 질병에 걸리지 않도록 미리 우리 몸의 기능..

1. 참깨는 보기(補氣) 효능이 있다 신롱본초경(神籠本草莖)에 보면 「참깨는 허약과 오장을 보하고 기력을 돕는다.」 또 살이 찌고 두뇌를 좋게 하며 사기(邪氣)와 풍한(風寒)을 다스린다고 기록돼 있다. 동의보감(東醫寶鑑)에도 깨를 단방보약(單方補藥)으로 들고 「이 세상에서 사람의 생명을 기르는 ..

무는 비타민 C가 많아 일반적인 감기 증세에 도움이 되고 특히 점막의 병을 고치는 작용이 있기 때문에 가래가 끊이지 않고 기침이 자주 나올 때 좋은 효과가 있다. 유리병이나 항아리에 얇게 저며 썬 무를 넣고 꿀을 가득 부어 하룻밤 정도 서늘한 곳에 두면 맑은 즙이 우러나온다. 이 즙을 두 숟가락 정도씩 마시면 가래도 쉽게 가라앉고 몸의 피로도 풀어진다. 번거로우면 그냥 무를 껍질째 갈아 즙으로 마셔도 좋다. 배즙은 목의 염증에 특히 좋다. 감기를 앓을 때 바이러스와 싸우느라 열이 많이 나게 마련인데, 배즙은 해열작용이 있어 열을 내려주고, 가래를 삭혀주기도 한다. 그래서 열이 많은 감기, 목이나 폐의 염증이 있을 때 특히 좋다. 차가운 배를 그대로 주지 말고 배에 꿀을 넣고 쪄서 그 즙을 먹이는 것이 좋..

여자가 꼭 먹어야할 12가지 음식 투명한 피부와 아름다운 바디라인을 만들기 위해선 무엇을 먹어야 할까? 모든 여성들이 안고 있는 고민에 대한 답이 중국 북경출판사 웰빙실천팀이 펴낸 ‘여자가 꼭 먹어야 할 12가지 음식’에 들어있다. 이 책은 키위, 쇠고기, 김, 오이 등 우리 주변에서 흔히 구할 수..