고들빼기 식물명(별명) 고들빼기, (씬나물) 학,과명 Youngia sonchifolia , 국화과 생 약 명 고채(苦菜), 포엽고매채. 설 명 ♣ 씬나물이라고도 한다. 높이 약 80cm이다. 줄기는 곧고 가지를 많이 치며 붉은 자줏빛을 띤다. 뿌리에 달린 잎은 꽃이 필 때까지 남아 있으며 타원형이다. 길이 2.5∼5cm, 나비 14∼17mm이며 잎자루.. 건강상식/생활건강및 한방약초 2009.07.06
검은콩의 효능 식품으로서의 검은콩의 효능 1,노화방지, 항암능력이 탁월하다. 일반 콩에 비해 안토시아닌 색소는 0.12% 이상 많지만 이소플라본은 거의 비슷하게 함유되어 있다. 하지만 일반 콩에 함유된 이소플라본보다 검은콩의 이소플라본의 노화억제와 항암능력은 4배 이상 강하다. 즉 양은 적지만 인테에 흡수.. 건강상식/생활건강및 한방약초 2009.07.06
생활의 지혜 3 - 감기에 걸렸을때 1) 부추죽 쌀 1/2컵을 깨끗이 씻어서 물에 2시간 정도 불리고 부추 1단을 잘게 썰어 놓는다. 불려놓은 쌀에 물 3컵을 넣고 죽을 끓이다가 소금으로 간을 맞춘다. 죽이 다 끓으면 불을 끄기 직전에 부추를 넣어 조금 더 끓인다. 2) 칡차 미리 따뜻하게 데워놓은 그릇에 칡가루1작은술 을 .. 건강상식/생활건강및 한방약초 2009.02.19
건강하게 살수있는 13가지 지혜 ♥♥ 건강하게 살수있는 13가지 지혜 ♥♥ ★ 머리를 두들기라!★ 손가락 끝으로 약간 아플 정도로 머리 이곳 저곳을 두들기라는 겁니다. 두피가 자극되어 머리도 맑아지고 기억력이 좋아져 학업성적이 향상되며, 빠지던 머리카락이 새로 생겨나고 스폰지 머리(두피가 떠 있는 상태)가 치.. 건강상식/생활건강및 한방약초 2009.02.19
