도깨비

신경 쇠약, 피로 회복에 구기자차 한국, 중국, 일본에 분포하는 구기자는 과실은 구기자라 하여 약재로 쓰이고, 어린 잎은 먹기도 한다. 구기자 뿌리 껍질은 지골피라 해서 해열제로도 이용되는데 이 구기자는 체질을 따질 필요가 없어 누구나 이용해도 부작용이 생기지 않는다. 재료: 구기자 만드는 ..

피부 미용에 들깨차 꽃풀과에 속하는 1년생 초본으로 영양가가 우수해 구황 식품으로도 이용되어 왔따. 들깻잎은 독특한 향미로 양념에 사용되기도 하고,들기름은 식물성 지방으로 혈관의 노화를 막아 준다. 재료: 들깨, 꿀, 잣 만드는 법: 1. 들깨는 깨끗이 씻어 돌을 골라 내고 그늘진 곳에 펴 말린다...

간장병,암 예방에 인삼차 인삼은 67%의 당질, 14%의 단백질과 지질, 무기질, 비타민 B 복합체 등으로 구성되어 있다. 20여 종의 사포닌을 함유하고 있는데, 이것이 특별한 약리작용을 하는 것으로 알려져 있다. 재료: 인삼, 꿀, 잣 만드는 법: 1. 수삼은 살짝 씻고, 백삼과 홍삼은 그대로 얇게 썬다. 2. 주전자..

_ 식초&우유 만나면 체지방 쏙 빼준다_ 우유로 다이어트를 한다?` 얼핏 들으면 생뚱맞지만 결코 틀린 말이 아니다. 유가공품과 비만의 관계를 연구한 미국 테네시대의 마이클 지멜 박사는 우유나 치즈를 많이 먹은 사람이 적게 섭취한 사람보다 뚱뚱해질 확률이 6분의 1로 줄어든다는 사실을 밝혀냈다. ..

물을 끼고 살 것 대변 구성 성분의 70%가 바로 물!! 수분의 양이 이보다 더 많아지면 설사, 혹은 물변이 되고 적어지면 점점 굳은 변이 되어 배변하기 힘들어진다. 따라서 적당한 수분은 장에 윤기를 주고 변의 부피를 증가시켜주는 최고의 도우미. 하루에 2리터 이상의 물은 변비 해소의 첫걸음이다. 단 ..

물처럼 마시는 온 가족 한방 음료 기온 뚝 떨어지는 겨울이면 생각나는 따끈한 차 한 잔. 기왕이면 몸에 좋은 한약재를 넣어 물 대신 달여 마시자. 어른 아이 모두 부담 없이 먹을 수 있는 약을 골라 만든 차라면 겨울 한철 온 가족 모두 건강하게 지낼 수 있지 않을까? 물처럼 마시는 온 가족 한방 음료 ..

수면병을 아시는가? 쉽게 얘기해서 잠이 점점 늘어나다가 죽게 되는 병인데 이 수면병의 원인은 파동편모충이라는 기생충이다. 파동편모충은 체체파리를 통해 이곳저곳으로 이동한다. 아프리카 등지에 서식하는 이 체체파리는 주로 소와 같은 가축의 피를 빨아 먹으며 파동편모충을 옮기게 되는데 ..

배가 살살 아팠다가 조금 지나면 통증이 그냥 사라져버리는 경우, 대수롭지 않게 여기고 넘어가기 쉽지만 한 번쯤은 난소 낭종을 의심해보는 것이 좋습니다. 난소 낭종은 나이와 성관계 유무에 상관없이 모든 연령층에서 발생하는 흔한 종양 중 하나입니다. 가임기 여성의 난소 낭종은 80~85%가 양성 종..

1.피부 각질이 생기는 원인은? ◎각질은 우리 피부를 보호해주는 보호막이다. 보통 피부는 27일을 주기로 끊임없이 세포를 만들어 내고 피부 위로 오래된 세포를 밀어낸다. 이때 피부 표피 가장 바깥으로 밀려나오는 것이 각질이다. 피부가 건강하면 죽은 각질이 떨어져 나가므로 큰 문제가 없다.아니..

여름의 막바지에 상처받은 보디가 손길을 필요로 한다. 가을 환절기를 대비해 피부 방어막을 재생시켜주는 8월의 보디 케어 노하우를 문제 타입별로 살펴본다. Case 1 바캉스 후유증 극복하기 짧지만 강렬했다, 라고 지난 여름을 회상하는 당신. 모래사장을 구르고 자외선에 데인 당신의 보디는 바캉스 ..