도깨비

땀을 낸 후에는 잘 닦아야 할까? 땀을 계속 흘릴 때 잘 닦지 않으면 먼저 나온 땀의 소금기가 땀구멍을 막아 고열 두통 등에 시달릴 수 있다. 따라서 땀이 나면 즉시 닦아주는 것이 좋다. 또 땀을 흘리고 난 뒤 수분 보충은 필수. 수분이 부족하면 혈액 순환장애가 일어나기 십상이다. 그러나 갈증이 날 ..

방로상을 치료하며 근육을 회복시키는 쌍화탕 한방에서 방로상을 치료하는 대표적 약물은 쌍화탕입니다. 흔히 쌍화탕을 감기약으로 잘못 알고 있는데, 쌍화탕은 동의보감의 수백가지 처방 가운데 백작약이 가장 많이 들어간 처방입니다. 백작약은 근육의 피로를 풀어주고 특히 성기부근의 근육을 회복시키고 간장기능을 활성화시킵니다. 쌍화탕의 내용을 알고 복용하는 사람도 많겠지만 요즘 사람들 중에는 냄새나 맛이 구수하여서 에는 음양구허용약(陰陽俱虛用藥) 음양이 모두 허했을 때 사용하는 약)이라는 항목에 쌍화탕이 나옵니다. 음양이 모두 허하다는 것은 기(氣)와 혈(血)이 다 부족하다는 설명도 나와 있습니다. 마음과 힘이 모두 피로하고 기혈이 다 상했을 때 또는 방사한 후에 힘든 일을 하거나 힘든일을 한 후에 방사를 하였을 때..

두통(頭通) 두통(頭通)에 좋은 식품 구기자, 오가피, 지부자, 쑥, 무, 매실 증 상 -주로 담(痰)에서 오는 증세로써 머리가 무겁고 귀가 멍하며,눈과 입과 혀에 이상이 생겨서 음식 맛을 알지 못하고, 기지개를 펴면 어지럽다. 심하면 구역질이 나고 전신의 기운이 다 빠진다. 여러가지 원인의 병에 합병증..

동의보감 中에서... 1. 스트레스 해소에는 토란줄기가 그만입니다 2. 신장이 약한 분은 달팽이를 달여서 마시세요 3. 소변 보기가 어려 울 땐 가오리가 정말 좋아요 4. 피로할 때 인삼대신 잔대(일명백삼)를 드셔 보세요 5. 고혈압이 걱정일 때 뽕나무차를 마시세요 6. 기억력 증진에 오미자가 좋습니다 7. ..

마음은 그렇지 않은데 몸이 예전보다 쉬 피로하고 스태미나가 떨어지는 것 같다면 쉽게 나이를 생각하게 된다. 본래 나이가 들면서 스태미나가 한창 젊을 때보다는 떨어지기 마련이지만, 이런 현상은 사람마다 차이가 있다. 지나친 스트레스를 받거나 피로가 쌓이면 일시적으로 스태미나가 약화될 수..

발기부전 동반… 침ㆍ탕 병행치료를 "허리가 시큰거린다고요. 발기부전 때문에 찾아오는 증후로 볼 수도 있습니다." 허리가 아프다는 말을 남성들은 쉽게 하지 못한다. 허리가 아프다고 하면 남성으로서의 생명력이 다한 것처럼 비춰질까봐 쉬쉬 하기 때문이다. 허리란 힘을 쓰는 데 매우 중요한 부분..

한방차나 한방물을 가장 쉽게, 제대로 끓이고 싶다면 경동시장 약재상 주인에게 물어보자. 이렇게 준비해두면 겨우내 으슬으슬한 속도 달래고 몸도 보하니 일석이조. 1 유근피(느릅나무 껍질)물 → 각종 염증 제거 재료_유근피 50g(한 주먹), 물 5ℓ(보통 물 끓이는 주전자 정도) 만들기_주전자에 물 5ℓ..

♡ 우리 한방차 50가지 감잎차 = 괴혈, 빈혈, 고혈압, 어린이와 임산부에 효과적 감초차 = 위궤양, 노이로제, 통증 경련 완화 결명자 = 시력회복, 현기증, 만성변비, 노인성 변비, 간장 신장보호 계피차 = 자양강장, 흥분, 발한, 해열, 진통, 건위 구기차 = 자양강장, 피로회복 귤차 = 피로 회복 난초차 = 강장..

물에 씻어 물기를 뺀 오미자를 작은 숟가락 넷 정도의 분량에 물 4컵을 붓고 끓어서 차처럼 마신다. 오미자는 뇌파를 자극하는 성분이 있어서 졸음도 쫓게 되고, 과로로 인한 시력감퇴나 기억력 감퇴를 개선하는데 도움이 됩니다. 결명자 20g을 물 4컵 정도를 넣고 끓여서 차처럼 마신다. 결명자는 눈의 ..

한방차 한잔! 보약이 안부러워 허준의 명저 '동의보감'에는 한방차에 대해 '양생의 선약'이라고 밝히고 있다. 건강 유지와 증진에 큰 도움이 된다는 뜻이다. 그 까닭에 대해 동의보감은 △부작용이 없고 혈압을 내리며 △소화를 돕고 이 뇨작용과 가래를 삭이는 작용이 뛰어나고 △갈증을 없애고 뱃속..